万事博棋牌游戏,练习瑜伽95年,最年长的瑜伽老师,98年来从没去过医院!


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万事博棋牌游戏,练习瑜伽95年,最年长的瑜伽老师,98年来从没去过医院!

万事博棋牌游戏,今天特为伽友们介绍

一位目前印度最年长的瑜伽老师

98岁的瑜伽奶奶nanammal

她3岁时,就开始跟随祖母一起做瑜伽,每天早上洗漱完毕,就开始每日瑜伽,95年来,这一习惯至今没有间断过,有时候练习半个小时,有的时候练习1个小时。

她只是通过缓慢的瑜伽练习来强健身体,但几乎所有的瑜伽体式她都可以做到,即使98岁的高龄,那些对很多伽人来说的高难度体式也不在话下。

直到今天从未去过医院,甚至连一片药都没有吃过,而这一切全部得益于她长期坚持每天的瑜伽,现在她的家人全部都跟随她一起练习瑜伽。

除了通过瑜伽让自己保持身体健康以外,nanammal还通过瑜伽帮助他人,1972年,nanammal通过瑜伽帮助她婆婆治愈所受的腿伤之后,她的邻居及村民们都开始跟随她练习瑜伽,她决定把这种瑜伽知识传授给更多的人。

她也曾陆续参加过100多场比赛,屋里放满了获得的众多金牌和奖杯,上到6、70岁的妇人,下到5、6岁的孩童,都对她十分信服。到目前为止,她已经教授了100000多名学生,每天都要教授将近100名不同年龄的学生。

除了印度,全世界各地的人都曾邀请她去教授瑜伽,因为不会说英语,她几乎都拒绝了,但奶奶并不觉得有什么遗憾,对于她来说,只要自己坚持练习瑜伽,并将瑜伽的文化传播给想和她学习的人就好。即便如此,全世界的学生也慕名来到印度跟随她学习瑜伽。

nanammal对瑜伽的杰出贡献,赢得了包括政府颁布的大大小小的奖项,她的事迹被全球各大媒体报道,包括bbc新闻。

除了教授瑜伽,她还热衷于推广健康饮食的理念,合理健康的饮食也是她保持健康长寿不去医院的重要原因之一,她从来不暴饮暴食,早饭只是简单的印度小米粥或小米饼,再搭配上自己家种的不同蔬菜,午饭里菠菜是必不可少的,每天19:00~19:30吃晚饭,一般是吃些水果。

如今的nanammal已经98岁了,但她的身体非常健康,行动自如,眼睛、耳朵也都非常的好(她还教授他人如何通过练习保护视力),完全不需要人照顾,并且一直做家务。

她家已经出了36名瑜伽教练,3代人都教授瑜伽,他们都遵循着nanammal的足迹,一直传承着瑜伽的精神——健康、奉献、智慧、身心和谐。

关于她的瑜伽视频介绍⤵

练习,练习,练习,一切随之而来...

健康长寿只是瑜伽的副产品,

最重要的是开始了就不要停止,

希望我们也能跟她一样,一直瑜伽下去

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